Kurz Yin yoga 

v cykle elementov

Filozofia tohto kurzu vychádza z unikátneho spojenia yogy a práce s energiou Čchi pochádzajúcej z taoizmu. Nie je to len o praktikovaní tvarov/asán, ale aj o hlbšom porozumení, čo sa v našom tele počas praxe yin yogy deje a ako nám práve yin yoga môže pomôcť na ceste k rovnováhe tela, mysle a ducha

Kurz Yin yoga v cykle elementov

Kurz je otvorený pre všetkých, na výber sú 3 formy:
Pre nadšencov yin yogy/nelektorov yogy

Ak chceš stráviť nezabudnuteľný čas uprostred prírody, ponoriť sa hlbšie do energie yinu a dozvedieť sa viac o princípoch yin yogy, tento variant je pre teba ideálnou voľbou.

Pre lektorov a lektorky yogy

Ak chceš rozšíriť svoje vedomosti a hlbšie porozumieť yin yoge tak, aby si mohol/mohla plnohodnotne viesť svoje lekcie yin yogy s certifikátom v rozsahu 50h, tento variant je pre teba. Okrem 4 intenzívnych dní v Harmónií ťa čaká ešte jedno víkendové stretnutie v Bratislave. 
Pre lektorov a lektorky yogy

Ak preferuješ online vzdelávanie, tento variant je tvojou voľbou. Počas 2 mesiacov získaš prístup k prednáškam a praxi yin yogy v cykle elementov a po absolvovaní online modulu ťa čaká spoločné víkendové stretnutie v Bratislave.

Kurz yin yogy v cykle elementov sa uskutoční v krásnom pokojnom prostredí v Harmónii na Hlaváči. Práve toto unikátne miesto, odstrihnutie sa od ruchu mesta a napojenie sa na rytmus prírody nám celý zážitok ešte viac prehĺbi. Yin yoga potrebuje svoj čas plynúť a priestor prejaviť sa, kľud, pokoj. Počas 4 dní, ktoré nás na kurze čakajú budeme túto energiu objavovať a skúmať hlbšie.

Filozofia tohto kurzu vychádza z unikátneho spojenia yogy a práce s energiou Čchi pochádzajúcej z taoizmu. Nie je to len o praktikovaní tvarov/asán, ale aj o hlbšom porozumení, čo sa v našom tele počas praxe yin yogy deje a ako nám práve yin yoga môže pomôcť na ceste k rovnováhe tela, mysle a ducha.

V prípade variantu kurzu pre lektorov a lektorky yogy, ťa po absolvovaní ústrania v Harmónií čaká ešte intenzívny víkend v Bratislave a vypracovanie záverečnej práce. Po úspešnom absolvovaní získaš YACEP certifikát Yin yoga v cykle elementov v rozsahu 50h, ktorý si môžeš registrovať v rámci pokračujúceho vzdelávania v Yoga Alliance.

Ak sa nemôžeš zúčastniť predĺženého víkendu v Harmónií, je možné tento modul absolvovať aj v ONLINE forme. Čakajú ťa prednášky k jednotlivým elementom, prax yin yogy a mnoho iného... Online forma je k dispozícií len v prípade absolvovania celého kurzu v rozsahu 50h (ukončený certifikátom). Online obsah bude sprístupnený začiatkom septembra, budeš mať 2 mesiace spraviť si ho vo svojom tempe. Pre absolvovanie kurzu je nutné mať túto 1. časť ukončenú do termínu 2.časti kurzu – lektorského víkendu v Bratislave.

*Certifikát YACEP je určený pre už pôsobiacich lektorov yogy, ktorí chcú rozširovať svoje vedomosti. Ak lektorom yogy nie si, odporúčam najprv sa zúčastniť kurzu RYT 200.

Detaily Kurzu

Čakajú ťa 4 intenzívne dni naplnené praxou, prednáškami, praktickými ukážkami a výučbou yin yogy. Okrem yin yogy v cykle elementov počas pobytu zažiješ aj meditácie, relaxácie či zvukoterapiu.  

Teoretická časť:

  • Úvod do yin yogy 

  • Vplyv yin yogy a jej účinky z rôznych pohľadov

  • Teória yinu a yangu

  • Energia Čchi a meridány

  • Elementy: Kov, Voda, Drevo, Oheň a Zem

Praktická časť:

  • Lekcie yin yogy

  • Princípy yin yogovej praxe a použitie pomôcok

  • a yogy v jednotlivých elementoch

  • Zvukoterapia 

  • Relaxácia a  yoga nidra

  • Meditácie 

Víkend pre lektorov:

  • Anatómia a fyziológia yin yogy

  • Spojivové tkanivá: fascie, väzivá a šľachy, tenzia vs.kompresia

  • Bezpečnosť yin yogovej praxe

  • Spôsob komunikácie a vedenie yin yoga lekcie

  • Ako vyskladať vyváženú lekciu yin yogy

Praktické informácie

Kurz yin yogy v cykle elementov  sa uskutoční v krásnej a pokojnej Harmónii na Hlaváči, v krásnej prírode (Myjavské kopanice), ďaleko od ruchu mesta.  O pravidelné dopĺňanie energie sa postará domáca Anetka, ktorá varí skvelé a rozmanité jedlá. V cene je zahrnutá komplet strava: raňajky, obedy aj večere. Začíname v stredu večerou a končíme v nedeľu obedom. Ubytovanie je v štýlovo zariadených a plne vybavených maringotkách s výhľadmi do okolitej prírody. Maringotky sú vybavené klimatizáciou (aby v lete bolo príjemne chladno a v zime príjemne teplo). Kúpeľne a WC sa nachádzajú v hlavnej budove, pri maringotke sú aj drevené natur búdky záchodky  .

Počas 4  dní ťa čaká/ Rozvrh:

  • Štvrtok od 14:00 príchod, vyučovanie 15:00 – 18:30

  • Piatok a sobota 7:30 ranná prax, 9:30 – 18:30 vyučovanie, prednášky, večerná prax

  • Nedeľa do 13:00, odchod

Cena

1.      Yin yoga v cykle elementov v Harmónii: 390 €

2.      Yin yoga v cykle elementov v Harmónii + víkendový kurz pre lektorov v Bratislave (ukončené YACEP certifikátom v rozsahu 50h): 690 €

3.      Yin yoga v cykle elementov Online + víkendový kurz pre lektorov v Bratislave (ukončené YACEP certifikátom v rozsahu 50h): 590 €

V cene je zahrnuté: Variant 1. – ubytovanie (4 dni/3noci) a plná penzia  v Harmónii na Hlaváči,  Variant 2. - ubytovanie a plná penzia  v Harmónii na Hlaváči, rozšírené skriptá, certifikát o absolvova,  Variant 3. – prístup k online prednáškam a praktickým videám od septembra do konca kurzu, rozšírené skriptá, certifikát o absolvovaní.

V cene nie je zahrnuté: doprava do Harmónie, ubytovanie a strava počas víkendu v Bratislave.


Prihlásenie

Pre prihlásenie  nás kontaktuj na yogayinsk@gmail.com